(운동자극) 혼자서도 할 수 있는 격투기용 홈 트레이닝 모음

다양한 동작들 모여있으니 본인에게 맞는 운동 뽑아서 루틴 하나 짜보는거 어떨까요? ㅇㅅㅇ