고지방 저탄수화물 다이어트 식단 6개월차 솔직후기 (체중/건강/식단/부작용/영양제)

안녕하세요, 땅끄입니다.
저의 와이프인 오드리는 고지방 저탄수화물(LCHF) 식이를
약 6개월째(일수로는 약 170일 정도) 진행중에 있습니다.

오늘은 땅끄의 입장에서
그동안 지켜본 고지방 저탄수화물 식이의
모든것을 솔직담백하게
동영상으로 담아보았습니다.

식이의 주체자인 오드리보다도
'고지방 저탄수화물 식단'에 대해서
객관적으로 가감없이 장단점등을
솔직 담백하게 말씀드릴 수 있을 것 같아서
고지저탄 식이에 관심이 있으신 분들께
도움이 되리라 믿습니다.
동영상 순서는 다음과 같습니다.

0. 도입
1. 체중
2. 건강
3. 식단
4. 부작용
5. 영양제

더 자세한 식이에 대한 정보를 원하신다면
'땅끄의 땅땅한 세상' 네이버 블로그를 찾아주시길 바랍니다.

또한 동영상에서 언급한 영양제들에 대한
구체적인 제품, 자세한 리뷰는 다음과 같습니다.

- 엘카르니틴 :
http://bit.ly/2neiGw1

- 탄수화물 차단제 : http://bit.ly/2mlJg8T

- 유산균&이눌린 :
http://bit.ly/2ne0Rx1
http://bit.ly/2mlJg8T

- 오메가3 :
http://bit.ly/2mladcW

- BCAA&글루타민 : http://bit.ly/2nehPvl


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